Breathwork & Bodywork
Embarquez pour un voyage intérieur qui vous offrira une expérience inoubliable!
Découvrez un voyage intérieur unique à travers le breathwork et le bodywork, une invitation à plonger dans les profondeurs de votre être pour une guérison profonde, une libération émotionnelle puissante et une expérience que vous ne risquez pas d'oublier de si tôt.
La respiration holotropique consiste à amener une respiration circulaire et à accélérer les schémas respiratoires afin d'entrer en état de conscience modifié et influencer les états mentaux, émotionnels et physiques.
Cette méthode permet en étant accompagné d'une playlist spécialement créé pour l'évènement, d'accompagner chaque souffle et chaque mouvement afin d'entrer dans une forme de transe consciente et d'accéder à des mémoires du corps à l'âme, de l'inconscient au conscient et d'atteindre une libération profonde. Une expérience transcendentale ou la connexion entre le corps, l'esprit et l'âme est honorée.
Je suis là pour vous accompagner par le ressenti, le toucher thérapeutique (bodywork) et la magie des mots.
Votre expérience de groupe
En groupe, laissez-vous porter par une synergie collective, un rendez vous de 2h30 où l'énergie partagée amplifie le voyage personnel de chacun, créant un espace où l'union des intentions forge des transformations plus puissantes.
Les groupes, formés, deviennent le berceau d'un partage enrichissant, offrant un soutien mutuel et une connexion humaine qui transcendent le quotidien.
Avant de réserver, si ce n'est pas déjà fait je vous invite à lire les contre-indications plus bas.
Que vous choisissiez le dynamisme du groupe ou l'intimité de la session individuelle, vous ouvrez la porte à une transformation qui résonne bien au-delà du tapis. Venez vivre cette expérience transformatrice et repartez avec une nouvelle vision de ce que signifie être pleinement vivant.
Les bienfaits du breathwork & Bodywork
Le Breathwork a des répercussions bénéfiques sur notre bien-être mental, émotionnel, sur notre santé en libérant le stress de notre corps et bien d'autres choses
Libère et détends physiquement les zones de stress ou de tension accumulées dans le corps
dissous des blocages mentaux apporte de la sérénité
Renouer avec son corps et ses ressentis
Se reconnecter à soi et ses envies profondes pour une vie plus alignée
Aide à ressentir son essence spirituelle et la connexion avec le monde...
Dissous l'énergie d'émotions cristallisées non vécues
Libérer les mémoires et blocages énergétiques
Aide à surmonter la dépression, les sentiments de découragement ou d'apathie
Soulage les problèmes de sommeil,
Apporte de la clarté mentale,
Trouver des réponses à ses questions
Gagner en confiance en soi,
Retrouver du sens,
Permet de trouver des réponses, développer son intuition,
Retrouver un équilibre émotionnel
Nous fait dépasser les sensations de blocage/stagnation et nous redonne de l'énergie
Nous libère de tensions créées dans le passé, oubliées depuis longtemps et enfouis dans notre inconscient
Peut aider à surmonter les traumatismes en libérant les mémoires du corps- en particulier ceux de la naissance, de l'enfance et des ancêtres
Peut nous donner accès à des souvenirs ou des intuitions qui vont être pertinents pour nous dans la phase actuelle de notre vie
Aide à traverser une période de deuil ou de stress
Permet de guérir, apaiser la sensation de séparation avec les autres, le monde,.
Permet de faire preuve de plus de créativité, d'inspiration et de passion
Permet de voir une problématique sous une perspective plus sage et libératrice
Permet de mieux se connaître, s'aimer, se choisir
Aide à créer une existence plus satisfaisante, plus nourrissante ...
Contre-indications pour le Breathwork
Par mesure de précaution, les conditions suivantes sont contre-indiquées dans le Breathwork.
Rétine décollée
Glaucome
Maladie rénale (Vérifier auprès de votre médecin)
Hypertension artérielle
Maladie cardiovasculaire, y compris angine de poitrine, antécédents de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral
Diagnostic d'anévrisme
Problèmes de thyroïde non contrôlés
Diabète(Vérifier auprès de votre médecin)
Asthme sévère
Epilepsie
Diagnostic antérieur de trouble bipolaire, de schizophrénie ou d'un état psychiatrique antérieur
Hospitalisation pour un problème psychiatrique ou une crise émotionnelle au cours des 10 dernières années
Chirurgie récente, points de suture, blessures ou lésions physiques : vous devez attendre le feu vert de votre médecin pour vivre un Breathwork
Toute autre condition médicale, psychiatrique ou physique susceptible d'altérer ou d'affecter la capacité de la personne à s'engager dans des activités impliquant une libération physique et/ou émotionnelle profonde.
Grossesse
Troubles du Stress Post-Traumatique (TSPT) sévère ou traumatisme sévère : Vérifier auprès du médecin pour vivre un Breathwork à un rythme plus doux.(***voir précisions plus bas)
Consommation active de drogues récréatives : Il faut avoir arrêté toute drogue pendant 72 heures et, si l'on est sobre, on peut commencer par une respiration à un rythme plus doux.
Médicaments qui modifient la chimie du cerveau(comme des anxiolytiques, des antidépresseurs, des médicaments pour les troubles de l'attention, les troubles obsessionnels compulsifs, etc.)
Hypertension artérielle
Hospitalisation pour un problème psychiatrique ou une crise émotionnelle au cours des 10 dernières années
Rejoignez moi dans cet espace où chaque souffle devient un pas vers votre épanouissement.
Mon approche du breathwork et du bodywork vous invite à une expérience profonde, où la connexion entre le corps, l'esprit et l'âme est honorée et nourrie.
Recommandation de préparation avant la séance:
- Portez des vêtements confortables
- Ne pas manger min 2h30 avant la séance
- Prévoir un carnet et de quoi écrire.
Les tapis, plaids sont fournis.
Je vous reçois chaleureusement au sein de mon cabinet à thionville.
Au début de la séance nous échangerons sur ce que vous traversez à ce moment là , un sujet sur lequel vous souhaitez travailler et/ou tirons une carte oracle pour identifier l'énergie qui vous accompagnera durant ce voyage intérieur puissant et révélateur.
Vous pouvez aussi n'avoir aucune intention particulière seulement vous laisser guider par la magie de l'expérience et vous laisser surprendre par ce qui se révèlera à vous.
Je suis là pour vous accompagner avec mon ressenti, le toucher thérapeutique et la magie des mots.
Après la séance et la phase d'intégration nous prendront le temps d'échanger sur ce que vous avez vécu.
La collation est offerte.
Si ce n'est pas déjà fait pensez à lire les contre indications avant de réserver.
J'ai hâte de vous y retrouver
Pour une expérience plus personnalisée, les séances individuelles offrent un espace sécurisé et intime où vous êtes le centre de l'attention.
C'est votre moment exclusif, où votre parcours est honoré et soutenu à 100% pour répondre à vos besoins uniques, avec un accompagnement entièrement dédié à votre propre rythme et évolution.
Cliquez sur l'image pour accéder à la page et réserver votre prochaine session privée.
Sabrina J. Coach
Précieuse Harmonie
du corps à l'âme
14b rue du général Mangin
57100 Thionville
Tél. +0674275859 (privilégiez les sms je vous rappelle)
contact@precieuseharmonie.com
tout droit réservé. Sabrina J. coach 2024